Namun hasil sesungguhnya bukan itu. Lihatlah, apa hasil dari seminar internasional itu, hingga kini masih berserabut tanya di hati masyarakat. Rumah yang berdiri tak dihuni, yang dapat satu, empat dan lima dijuali, jalan berabu kala hujan kerbau mengubangi, belum lagi masalah makan hingga menjual diri. Bukucatatan adalah benda yang sangat diperlukan dalam tas pelancong. Manfaatkan setiap saat untuk mencatat ke mana Anda pergi, kapan, dengan siapa, dan apa yang Anda lakukan. dan perempuan yang sedang menyunggi kendi warna-warni berisi air di atas kepalanya. Tanyakan diri Anda, kejadian apa saja yang Anda ingat dan paling berkesan lalu Tariundhuh-undhuh diambil dari upacara tradisi Undhuh-undhuh yang dilaksanakan di Gereja Kristen Jawi Wetan (GKJW) Desa Mojowangi Kecamatan Mojowarno Kabupaten Jombang. Tradisi Undhuh-undhuh dilaksanakan setiap tahun pada bulan Mei atau sekitarnya. Wisata budaya Jombang ini menjadi salah satu program unggulan Pemerintah Kabupaten Jombang. 6. berdiri dengan menyunggi buku yang . a berat b ringan c bagus 7 jalan di atas garis posisi kaki selalu garis a mendekati b menjauhi c menginjak 8. jalan di atas garis posisi tangan di . a tekuk b rentangkan c angkat 9. alat untuk menutup mata adalah . a tali b sapu tangan c tangan 10. berdiri dengan tangan terentang untuk MENIKAHTERPAKSA Novel ini adalah novel bertipe Romance, yang menggambarkan jalan cerita Hendra Aksana seorang pria keturunan darah biru, harus menerima kenyataan bahwa dirinya akan dijodohkan dengan Lita Ariani Puspita yang masih satu strata dengan keluarganya. Padahal, dia sudah mempunyai pilihan sendiri. Namun, Henra tak bisa menolak perjodohan itu. Dia pun menjalankan kehidupan beru blogtentang mengajar bahasa Indonesia yang menyenangkan dan tentang stand up comedy. Minggu, 22 Desember 2013. Definisini 1 betapa kagetnya saya ketika membaca materi musikalisasi puisi yang ada di buku tersebut. Banyak gaya waktu orang menelepon. ada yang berdiri, duduk, tiduran, cengar-cengir, goyang kaki, bahkan sambil manyun. Semua 012 Adanya kehidupan itu karena pribadi, demikian pula keinginan hidup itupun ditetapkan oleh diri sendiri, tidak mengenal roh, yang melestarikan kehidupan, tiada turut merasakan sakit ataupun lelah. Suka dukapun musnah karena tidak diinginkan oleh hidup. Dengan demikian hidupnya kehidupan itu berdiri sendiri. 013. Yangjelas aku tidak cantik, tidak seperti kembang desa itu. Wajahku bulat menyunggi lesung pipit dengan kulit sewarna coklat terbakar matahari. Tidak ada yang istimewa dariku. Kami menikah secara sederhana di desa kami delapan tahun yang lalu. Sejak itu kehidupan kami selalu diisi dengan kelapangan hati betapapun kesusahan yang kami hadapi. NNESx. 0% found this document useful 0 votes119 views20 pagesOriginal TitleCBR Dasar-dasar OlahragaCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes119 views20 pagesCBR Dasar-Dasar OlahragaOriginal TitleCBR Dasar-dasar OlahragaJump to Page You are on page 1of 20 You're Reading a Free Preview Pages 8 to 18 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Senam Tanpa Alat Penjas Olahraga dan Kesehatan SD/MI Kelas 1 ✓ Tera saatnya Terkadang tempat yang kita pijak tidak rata permukaannya dan juga sempt, supaya tidak terjatuh maka harus dapat menjaga keseimbangan tubuh. Sebagai contohnya adalah pada saat meniti jalan setapak. Ayo kita belajar bersama mengenai senam tanpa alat. Cara menjaga keseimbangan tubuh pada waktu diam maupun bergerak setelah belajar teman - teman bisa mempraktikkan 1. keseimbangan statis tanpa alat; 2. keseimbangan dinamis tanpa Tanpa Alat Penjas Olahraga dan Kesehatan SD/MI Kelas 1Daftar Isi1. Gerakan Keseimbangan StatisBerdiri dengan menyunggi bukuBerdiri dengan satu kaki diangkatBerdiri dengan satu kaki ke sampingBerdiri dengan satu kaki ke belakangDuduk membentuk huruf v2. Gerak Keseimbangan DinamisJalan dengan ujung kakiJalan jinjit di atas garisJalan dengan tumitJalan di atas balok titianBerjalan lurus dengan mata tertutupGerakan Keseimbangan StatisGerakan keseimbangan statis keseimbangan dipelajari dalam senam lantai gerak senam lantai mirip balet dan umumnya dilakukan tanpa alat. Apakah yang dimaksud dengan keseimbangan statis menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI. Keseimbangan statis adalah suatu kondisi seimbang pada saat kita diam atau pada posisi tidak bergerak. Keseimbangan statis dapat dilatih dengan berbagai cara berikutBerdiri dengan menyunggi bukuPada gerakan ini, kita dapat melatih berdiri dengan tegak dan juga malatih keseimbangan. Cara melakukan gerakan ini yaitu 1. badan dan kepala tegak, 2. otot leher tidak kaku, 3. pandangan lurus ke depan, 4. letakkan buku di atas kepala, 5. kedua lengan bebas. 6. cobalah sambil berjalan, 7. jika sikapmu benar maka buku tersebut tidak akan jatuhBerdiri dengan satu kaki diangkatGerakan ini bisa untuk melatih keseimbangan, dalam melalukannya harus dengan hati hati. Rentangkan kedua lengan, angkat kaki kiri ke depan, lakukan dalam 4 hitungan kemudian kembali ke sikap semula, lalu gantian kaki kanan yang diangkatBerdiri dengan satu kaki ke sampingUntuk cara melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki ke samping adalah sebagai berikut 1.berdiri tegak kaki rapat, 2.angkat kaki kirimu ke samping hingga hitungan keempat, 3.kembali ke sikap semula, 4.kemudian gantian kaki kanan yang diangkatBerdiri dengan satu kaki ke belakangCara melakukan gerakan ini adalah dengan berdiri tegak kaki, rapat rentangkan lenganmu ke samping, angkat kaki kiri ke belakang lakukan dalam 4 hitungan kembali ke sikap semula, angkat kaki kanan ke belakang apaila kamu sudah bisa maka coba berdiri sikap kapal terbangDuduk membentuk huruf vContoh keseimbangan statis yang lainnya adalah duduk membentuk huruf v. Cara melakukannya adalah duduk dengan posisi selonjor di lantai, posisi tangan di samping badan, selanjutnya angkat kedua kaki lurus ke atas badan condong ke belakang tangan di samping badan. Tahan posisi tersebut beberapa Keseimbangan DinamisApakah yang dimaksud keseimbangan dinamis. Yaitu keadaan seimbang dalam bergerak. Jalan jinjit merupakan salah satu contoh keseimbangan dengan ujung kakiJalan dengan ujung kaki disebut juga jalan jinjit. Adapun untuk cara melakukan jalan dengan ujung kaki diawali dengan berdiri sikap sempurna pandangan ke depan, kemudian angkat kedua tumitmu hingga berdiri pada ujung kaki, langkahkan kakimu ke depan secara bergantian kiri dan kanan. Lakukan dengan semakin jinjit di atas garisBerjalan jinjit juga dapat dilakukan dengan jalan jinjit di atas garis. Berbarislah di belakang garis, jalanlah satu persatu, usahakan supaya tidak jatuh atau melenceng dari garis yang ada, lakukan secara berulang dengan tumitCara melakukan gerakan jalan dengan tumit yaitu berdiri dengan tegak, kaki rapatdan pandangan ke depan, angkat ujung kakimu ke atas sehingga berdiri pada tumit, kemudian langkahkan kaki seperti jalan, apabila sudah jalan dengan baik lakukan dengan langkah cepatJalan di atas balok titianApakah teman-teman pernah berjalan di atas balok titian, ayo kita coba bermain gerakan yang agak sulit yaitu berjalan di balok titian. Naiklah ke atas balok titian kemudian berjalanlah secara perlahan apabila perlu rentangkan tangan. Untuk menjaga keseimbangan maka lakukan secara bergantian dengan teman-teman kitaBACA JUGA Gerak Dasar dan Permainan dan Sikap TubuhBerjalan lurus dengan mata tertutupAyo teman-teman kita latihan gerakan jalan lurus dengan mata tertutup. Cara melakukannya adah dengan teman ya. Tutup mata pasangan di depan dengan menggunkan sapu tangan, anak yang ditutup matanya berjalan lurus ke depan dan diarahkan oleh artikel yang berjudul Senam Tanpa Alat Penjas Olahraga dan Kesehatan SD/MI Kelas 1 yang semoga saja dapat bermanfaat.